English to Italian Other Ships, Sailing, Maritime

Ciao! Chiedo aiuto agli esperti velisti per tradurre questa espressione: luff from your clew. La frase completa è questa:

If you don’t know your luff from your clew or your gybe set from your windward side, don’t panic!

Si trova in un testo che mira a dare qualce consiglio ai principianti di navigazione a vela, e in questa parte si parla del fatto che i termini sono piuttosto complicati (come appunto le frasi che non riesco a tradurre!).
Ho ipotizzato qualcosa come "Se non sai cos'è la caduta prodiera dalla bugna" ma non mi convine e vorrei un parere da qualche esperto.

Grazie in anticipo e buon lavoro a tutti!